Η πιο νόστιμη αποτοξινωτική σαλάτα των 2 εκατομμυρίων προβολών: Έτσι θα την φτιάξεις

Η πιο νόστιμη αποτοξινωτική σαλάτα των 2 εκατομμυρίων προβολών: Έτσι θα την φτιάξεις

Υπάρχει κάτι πιο δροσιστικό και απολαυστικό να φας μετά από μία ζεστή καλοκαιρινή ημέρα από μία φρέσκια, νόστιμη σαλάτα που θα σε χορτάσει, χωρίς να σε βαρύνει, ενώ ταυτόχρονα θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σου; 

Αυτή ακριβώς τη σαλάτα –έμπνευση της διατροφολόγου Κeri Gans- θα μάθεις να φτιάχνεις σήμερα! 

Πρόκειται για ένα γεύμα εξαιρετικά δημοφιλές στο διαδίκτυο, με 800.000 «save» στο Pinterest και 1,8 εκατομμύρια προβολές στο YouTube, το οποίο μοιάζει να έχει ξετρελάνει τις γυναίκες με την ιδιαιτερότητά του. 

Οι πολύ λίγες θερμίδες αυτής της σαλάτας σε συνδυασμό με την ωραία της γεύση, την καθιστούν μία εκ των πιο απολαυστικών εδεσμάτων που θα γευτείς κατά τη διάρκεια της προσπάθειάς σου να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά. Ναι, όπως κατάλαβες το πιάτο αυτό ενδείκνυται για τον σκοπό αυτό! 

Βάση της; Το αβοκάντο, ο λόγος που η νοστιμιά της είναι τόσο μοναδική!

Τα θρεπτικά συστατικά που θα λάβεις από τα λαχανικά και το παρθένο ελαιόλαδο που περιέχει είναι τόσα πολλά, που θα παρατηρήσεις πως το στομάχι σου θα αργήσει πολύ να ζητήσει ξανά τροφή. Κι αυτό χάρη στο αίσθημα κορεσμού που σου χαρίζει. 

Πώς θα ετοιμάσεις την πιο δημοφιλή σαλάτα του διαδικτύου; 

Υλικά και Εκτέλεση

  • Αβοκάντο
  • Κόκκινο κρεμμύδι
  • Ντομάτες
  • Φρέσκος κόλιανδρος
  • Αγγούρι
  • Χυμός λεμονιού
  • Μαύρο πιπέρι & αλάτι
  • Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνεις όλα σου τα υλικά κομμένα σε κομματάκια και ανακατεύεις μαζί με το ελαιόλαδο και τον χυμό λεμονιού.

Προσοχή: Η ποσότητα των υλικών εξαρτάται από το πόσο μικρή ή μεγάλη θέλεις τη μερίδα σου.