Διαιτολόγος απαντά στις 5 πιο hot καλοκαιρινές ερωτήσεις

Διαιτολόγος απαντά στις 5 πιο hot καλοκαιρινές ερωτήσεις

Δεν είναι λίγες οι φορές που σου δημιουργούνται διάφορες απορίες που αφορούν τη διατροφή σου, ή «περιορισμούς» που πρέπει να βάζεις στην καθημερινότητα σου για να πετύχεις τους στόχους σου.

Όταν ακολουθείς ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, αυτό που έχει σημασία είναι να απολαμβάνεις τα πάντα με μέτρο και να μην στερείσαι συγκεκριμένα τρόφιμα γιατί όλα έχουν την δική τους σημασία.

Πιο κάτω θα δεις ορισμένες συχνές ερωτήσεις που ενδεχομένως να έχεις και εσύ. Εμείς σου δίνουμε τις απαντήσεις!

Διαβάστε επίσης: «Το Bullying στα παιδιά μας είναι ο καθρέφτης μια σάπιας κοινωνίας»

1. Είναι ζέστη και δεν μπορώ να τρώω κανονικά! Υπάρχει κάποιο ιδανικό γεύμα για μένα; 

Το καλοκαίρι είναι μια δύσκολη περίοδος, όσον αφορά στις ζεστές ημέρες και στη μειωμένη όρεξη για φαγητό. Το μέγα λάθος είναι να παραλείπεις τα γεύματα σου…γιατί σίγουρα κάποια στιγμή θα πεινάσεις και δεν θα σκεφτείς καθόλου πόσο υγιεινό είναι αυτό που πας να καταναλώσεις ή ακόμα και σε τι ποσότητα!

Διαβάστε τη συνέχεια στο LimeandLife.

Διαβάστε περισσότερα για την κατηγορία "Περισσότερα" πατώντας εδώ!