Φοβάσαι τα αεροπλάνα; Έτσι θα το ξεπεράσεις

Φοβάσαι τα αεροπλάνα; Έτσι θα το ξεπεράσεις

Δες τι πρέπει να κάνεις για να εξαφανίσεις τις φοβίες σου

Η αεροπλανοφοβία είναι σκληρή απέναντί μας και δεν μας αφήνει να ευχαριστηθούμε καμία πτήση.

 

Διαβάστε επίσης: Independent: Αυτό είναι το νησί των Κυκλάδων που πρέπει να επισκεφτείτε φέτος (Φώτος)

Τα χέρια μας ιδρώνουν και τα πόδια μας τρέμουν, κάτι που κάνει κάθε μας ταξίδι να μοιάζει με εφιάλτη.

Διαβάστε εδώ τις ειδήσεις της ημέρας

 

Δες τι να κάνεις αν φοβηθείς στο αεροπλάνο:

  • Κάνε θετικές σκέψεις, όπως για παράδειγμα πως θα περάσεις όμορφα στις διακοπές σου.
  • Μην πίνεις καφέ, σου δίνει ένταση.
  • Μάθε από πριν ποιες οι πιθανότητες οι κακές σου σκέψεις να γίνουν πραγματικότητα. Ενημερώσου για τα αεροπλάνα και πίστεψέ μας, δεν θα φοβηθείς.
  • Μη κρατάς τη φοβία σου κρυφή, εκείνη θα μεγαλώσει.
  • Κράτα τον εαυτό σου απασχολημένο με κάτι, όπως για παράδειγμα με ένα βιβλίο.

Πηγή: ratpack.gr