10+1 τρικ για να αισθάνεσαι πιο αδύνατη

10+1 τρικ για να αισθάνεσαι πιο αδύνατη

Νιώθεις διαρκώς ένα ενοχλητικό φούσκωμα στο στομάχι;

Παρόλο που προσπαθείς να αδυνατίσεις, το πρήξιμο δε σε αφήνει να δεις την αλλαγή που τόσο περιμένεις;

Μη σε πιάνει πανικός. Δοκίμασε τα ακόλουθα tips:

1. Πιες νερό με λεμόνι με το που σηκωθείς από το κρεβάτι σου και δώσε με αυτόν τον τρόπο ένα boost στο μεταβολισμό σου. Αν η γεύση του δε σε ξετρελάνει, πιες πράσινο τσάι με λίγο στυμμένο λεμόνι.
2. Κάνε κάθε πρωί yoga, για 5-10 λεπτά, και βοήθησε αυτομάτως το σώμα σου να διώξει τις τοξίνες και να αναζωογονηθεί.
3. Στο δεκατιανό σου γεύμα φρόντισε να καταναλώσεις παπάγια και ανανά. Τα δύο αυτά φρούτα θα σε βοηθήσουν να νικήσεις το επίμονο φούσκωμα.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr