Τι περιλαμβάνει το πρωινό που αδυνατίζει

Τι περιλαμβάνει το πρωινό που αδυνατίζει

Το πρωινό είναι το γεύμα που έχει διχάσει την επιστημονική κοινότητα όσο κανένα άλλο!

Άλλοι υποστηρίζουν ότι είναι απαραίτητο για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με ενέργεια και άλλοι ότι δεν παίζει κανένα ρόλο στην πρόληψη ασθενειών και στη διαχείριση του σωματικού βάρους.

Τώρα, μια νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ υποδεικνύει ότι η επιλογή των σωστών συστατικών στο πρωινό γεύμα βοηθά στην απώλεια κιλών και ταυτόχρονα στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.

Σύμφωνα με τα ευρήματα που παρουσιάστηκαν στο πλαίσιο του ετήσιου συνεδρίου της Ενδοκρινολογικής Εταιρίας (ENDO 2016), ένα πλούσιο πρωινό που βασίζεται κατά κύριο λόγο σε τρόφιμα με πρωτεΐνες είναι το «κλειδί» για το αδυνάτισμα και την πρόληψη του διαβήτη.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr