Καλοκαιρινά φρούτα: Πόσες θερμίδες έχουν και ποιες είναι οι ευεργετικές τους ιδιότητες

Καλοκαιρινά φρούτα: Πόσες θερμίδες έχουν και ποιες είναι οι ευεργετικές τους ιδιότητες

Το καλοκαίρι τα φρούτα έχουν την τιμητική τους: Καρπούζια, κεράσια, ροδάκινα, πεπόνια, νεκταρίνια, σταφύλια, σύκα βρίσκονται σε αφθονία.

Η θρεπτική δε αξία τους είναι σημαντική καθώς περιέχουν βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Καθώς λοιπόν ο υδράργυρος ανεβαίνει, τι πιο δροσιστικό, θρεπτικό και υγιεινό για εσάς και τα παιδιά σας, από μία φρουτοσαλάτα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr