Αγγούρι: 10 οφέλη από την καθημερινή κατανάλωσή του (Βίντεο)

Αγγούρι: 10 οφέλη από την καθημερινή κατανάλωσή του (Βίντεο)

Το αγγούρι έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία

Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το αγγούρι είναι λαχανικό, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι είναι φρούτο και μάλιστα με σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, μέταλλα, βιταμίνες C, K, B, κάλιο, μαγνήσιο,σίδηρο, και μαγγάνιο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Νέα δεδομένα για τον καρκίνο στην τρίτη ηλικία (έρευνα)

Για να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά του αγγουριού, μην το ξεφλουδίσετε, καθώς τα περισσότερα από αυτά βρίσκονται στη φλούδα.

Δείτε στο παρακάτω video 10 οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση του αγγουριού.

Δείτε το βίντεο:

Διαβάστε ΕΔΩ όλες τις ειδήσεις της ημέρας

Πηγή: onmed.gr