Πώς θα διώξεις την κοιλιά; Με 12 λεπτά κοιλιακών την ημέρα (Βίντεο)

Πώς θα διώξεις την κοιλιά; Με 12 λεπτά κοιλιακών την ημέρα (Βίντεο)

Δες!

Το πιο εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής για να αντιμετωπίσεις το κοιλιακό λίπος. 

Διαβάστε εδώ όλες τις ειδήσεις στην κατηγορία VIRAL

Από τον τίτλο και μόνο πρέπει να έχεις καταλάβει πως θέλουμε να σε πείσουμε με αρκετό χιούμορ και μπόλικη διάθεση πως ήρθε η ώρα για λίγο γυμναστική. Μην παραμελείς τον εαυτό σου και ξεκίνα να γυμνάζεσαι ακόμη και σε αυτόν τον ελάχιστο χρόνο που έχεις στη διάθεσή σου. Δώδεκα λεπτά την ημέρα ή έστω και 12 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα είναι όσο-τόσο για να δεις τους κοιλιακούς σου να εμφανίζονται σιγά σιγά.

Στο παρακάτω βίντεο θα δεις πώς θα γυμνάσεις την κοιλιά σου και ποιες ασκήσεις να ακολουθήσεις για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. Το λίπος θα αρχίσει σιγά σιγά να εξαφανίζεται αρκεί να είσαι προσεκτική και με τη διατροφή σου.

Διαβάστε εδώ τις ειδήσεις της ημέρας

Πηγή: Newsbomb.gr