Προβιοτικά: Σημαντικοί λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Προβιοτικά: Σημαντικοί λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που συμβάλλουν στην καλή υγεία του εντέρου.

Κάποια τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής, περιέχουν μικροοργανισμούς παρόμοιους με αυτούς που ζουν στο έντερο.

Η κατανάλωσή τους ως εκ τούτου, ενισχύει την αύξηση του πληθυσμού των καλών βακτηρίων του εντέρου.

Είvαι πολύ σημαντικό, ο πληθυσμός των «καλών» βακτηρίων, να είναι αυξημένος σε σχέση με αυτή των «κακών», καθώς η μείωσή τους προκαλεί ανισορροπία στο πεπτικό σύστημα με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος λοιμώξεων.

Δείτε αναλυτικά στις εικόνες που ακολουθούν τα οφέλη των προβιοτικών για την υγεία:

 

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr