ΛΙΠΟΣ

Λίπος στην κοιλιά: Το ρόφημα πριν τον ύπνο που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε (Βίντεο)

Κοιλιακό λίπος: Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν

Kάψιμο λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας, άσκηση: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή

Ποια είναι η διαφορά του «χάνω κιλά» με το «χάνω λίπος»;

Οι τρεις σίγουροι τρόποι για να ξεφορτωθείς λίπος από την κοιλιά!

Κακά τα ψέματα, δεν αρκεί μόνο το γυμναστήριο.

Έξι ασκήσεις για να κάψεις λίπος και να δυναμώσεις

Έξι ασκήσεις για να κάψεις λίπος, να δυναμώσεις και να στάξεις κουβάδες ιδρώτα.

Πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι;

Το σουβλάκι μπορεί να κατηγορείται ως «πρόχειρο φαγητό», ωστόσο ένα και μόνο ένα σουβλάκι είναι ένα πλήρες γεύμα. Αν τα…

Οι 5 πιο εύκολες δίαιτες για να χάσεις τα περιττά κιλά

Δίαιτα και εύκολη γίνεται; Κι όμως γίνεται!

Η δίαιτα της τελευταίας στιγμής: Χάσε 2-3 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!

Πες ναι, και αδυνατίστε στο άψε σβήσε.

Οι 3 πανεύκολες ασκήσεις για να «σβήσεις» την κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος

Μπορεί να ξύπνησες ακόμη μία ημέρα και να χρειάστηκε να ψάξεις το χοντρό σου πουλόβερ για να καταφέρεις να βγεις…

Αυτές οι κακές συνήθειες σε παχαίνουν χωρίς καν να το καταλάβεις

«Κόψε» τις συνήθειες αυτές και θα αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα!

Παγωτά: Τι κινδύνους κρύβουν;

Είναι ίσως η πιο αγαπημένη απόλαυση των παιδιών το καλοκαίρι. Όσα και να φάνε δεν είναι ποτέ αρκετά.

Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος εν ώρα εργασίας

Οι περισσότεροι άνθρωποι στις ανεπτυγμένες κοινωνίες περνούν σήμερα το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους καθιστοί, είτε στη θέση του οδηγού…

Απίστευτα νέα! Δείτε τι να τρώτε μετά από σουβλάκια για να μην παχαίνετε

Είναι το όνειρο όλων των κοιλιόδουλων να είναι σε θέση να φάνε όσα σουβλάκια και πίτσες θέλουν χωρίς να επιπτώσεις…

Το Νo.1 μυστικό για να χάσεις βάρος και να «κάψεις» το περιττό λίπος

Όταν θες να χάσεις βάρος το πρώτο πράγμα που βάζεις στο μυαλό σου είναι ότι θα πρέπει να μειώσεις τις…

Άσκηση πριν ή μετά το φαγητό; Πότε καίνε περισσότερο λίπος οι άνδρες και πότε οι γυναίκες;

Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας που πολλοί παίρνουν την απόφαση να πάνε στο γυμναστήριο ή να ξεκινήσουν κάποιας μορφής άσκηση,…

Αναψυκτικά: Σε ποιο σημείο του σώματος προκαλούν συσσώρευση λίπους

Η μελέτη έγινε σε 1.000 ενήλικες, στη Μασαχουσέτη, και οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν σχετικά με τη συχνότητα κατανάλωσης αναψυκτικών…

Αδυνάτισμα τώρα: Tips για να απαλλαγείς από το λίπος στο πρόσωπο

Καθημερινά διαβάζεις δεκάδες άρθρα που κάνουν λόγο για δίαιτες και προγράμματα γυμναστικής. Στόχος των περισσότερων; Μα φυσικά να σου δείξουν…

Έρευνα: Χάστε κιλά με κόκκινο κρασί

Το ενδιαφέρον περιστρέφεται γύρω από τη ρεσβερατρόλη, τη «μαγική» ουσία που βρίσκεται στα κόκκινα σταφύλια και κατ’ επέκταση στο κόκκινο…

Την κορόιδευαν γιατί ήταν χοντρή αλλά αυτή τους έκλεισε το στόμα (photo)

Μια γυναίκα από το Πόρτλαντ, η οποία ζύγιζε 153 κιλά κατάφερε να χάσει 64 από αυτά και να γίνει γυμνάστρια…

Διατροφή: Πώς θα συρρικνώσετε το λίπος στην κοιλιά

Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με τη συστηματική γυμναστική είναι το δυναμικό ντουέτο που θα σας χαρίσουν το σώμα που…

Κοιλιακό λίπος: Ποια ομάδα ανθρώπων κινδυνεύει περισσότερο από πρόωρο θάνατο

Πόσο επικίνδυνο είναι το λίπος στην κοιλιά για τους ανθρώπους χωρίς περιττά κιλά ή πρόβλημα παχυσαρκίας;